A híres plus size modell, Ashley Graham nem a vékony nők táborába tartozik, de a testkontúrjai feszesek, nem másznak el, és megdolgozik azért, hogy ez így legyen.
A pluszos méretű modelleken többnyire arányosan oszlanak el a kilók, ezért néznek ki olyan jól, és sokat tesz hozzá a látványhoz, hogy nem fodros a fenekük, mégis nőiesen telt és kerek. Igaz, nekik is vannak hurkáik, de keményen edzenek azért, hogy kordában tartsák a testsúlyukat.
Ashley Graham bátran viselhet miniszoknyát, hiszen, amint teheti, guggolásokkal feszesíti a combját, és arra is ügyel, hogy a hasa ne ereszkedjen meg. A plank gyakorlat tökéletesen erősíti a hasfalat, és javítja az állóképességet. Ebben a videóban a kedvenc gyakorlatait mutatja be a modell, melyek szerinte a leghatékonyabbak akkor is, ha csak kevés ideje jut a testmozgásra.
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.