A fiatalos, feszes bőr nemcsak az általunk használt krémeken múlik. Az étkezés szerepe kulcsfontosságú mind az egészség-, mind a szépségmegőrzés szempontjából.
2 meglepő dolog, ami csúnya bőrkeményedést és sarokrepedezést okoz
Sokan úgy gondolják, hogy a bőrkeményedés és a sarok repedezésének kialakulásáért egyedül a láb igénybevétele a felelős.
Zsírfaló turmix tele C-vitaminnal: ezt idd reggelire, ha fogyni akarsz
Nemcsak finom, és üdítő hatású a nyári melegben, hanem laktató ez a turmix, mely az egyik legfontosabb zsírégető vitaminban bővelkedik.
Lerobbantja a megrekedt kilókat: naponta 1 pohár ebből a turmixból, és felpörög az anyagcsere
Rostban, vitaminokban és olyan, zsírégetést serkentő összetevőkben is bővelkedik ez a zöld smoothie, melyek segítenek beindítani a fogyást.
5 top étel, ha gyakran hullik a hajad: megerősítik a hajhagymákat
A legtöbben már tavasszal átesnek a természetes, szezonális hajváltáson, ám, ha úgy érzed, több hajszálat veszítesz az ilyenkor szokásosnál, érdemes odafigyelni az étrendedre. Az alábbi tápanyagok segíthetnek!
Zsírgyilkos zöld turmix: idd ezt mindennap, és karcsúbb lesz a derekad
A fogyáshoz nemcsak rendszeres testmozgásra és alacsony kalóriás étrendre van szükség: ha nem töltöd fel a vitaminraktáradat, nehezebben mozdulnak a kilók.
A 4 legjobb recept, hogy ledobd a túlsúlyt: így készíts zsírégető vizet
Egyre többen kattannak rá a gyümölccsel, zöldséggel, fűszernövényekkel dúsított, méregtelenítő hatású, fogyást elősegítő vizekre, melyek ráadásul finomak és frissítőek.
Idd ezt naponta, és 1 hét után laposabb lesz a hasad: beindítja a fogyást, és nagyon finom
A rendszeres vízivás már önmagában is nagyon hasznos, pláne, ha vitaminokkal, illetve zsírgyilkos és vízhajtó összetevőkkel dúsítod a napi vízadagodat. Ezzel pörgesd fel a lusta anyagcserédet!
C-vitamin-bomba a bőrnek: ezt idd minden reggel, hogy ragyogjon
Nemcsak az egészségünk, hanem a szépségünk megőrzéséhez is sok C-vitaminra van szüksége a szervezetünknek. Ez a turmix kívül-belül fiatalít!
Hidratáló smoothie: egészséges, és a bőrnek is jót tesz
A bőr jelzi elsőként, ha dehidratált a szervezet. Ez a csodás védőital feltölt nedvességgel, táplálja a bőrt, és megdolgoztatja a veséket.
Ideális diétás reggeli szupervitaminokkal: gyömbéres granola házilag
A reggelin sok minden múlik, hiszen az egész napi közérzetedet megalapozza. Ebben a receptben minden olyan értékes tápanyag megtalálható, mely pozitív hatással van az emésztésre.
8 E-vitaminban gazdag étel a ráncok ellen: el sem hiszed, mit tesznek a bőrrel
Az E-vitamin egy alapvető antioxidáns, mely segíti a szervezet természetes méregtelenítő folyamatait. Sejtregeneráló hatása révén a bőr is nagyon sok hasznot húz belőle.
Téli gyümölcssaláta tele szépségvitaminokkal: az egészséges fogyást is segíti
Ma már nemcsak a savanyú káposzta jöhet szóba, mint téli vitaminforrás. Ezzel a salátával feltöltheted a szervezeted C-vitamin-raktárát.