A bőr jelzi elsőként, ha dehidratált a szervezet. Ez a csodás védőital feltölt nedvességgel, táplálja a bőrt, és megdolgoztatja a veséket.

A pattanások egyfajta jelzései a bőrnek, hogy valami nincs jól, felborult a belső egyensúly. Ezért előbb belül kell rendet tenni, különben hatástalannak bizonyulnak a speciális kencék.

A gyömbér nemcsak megfázás esetén nyújthat segítséget. Beindítja a lassú emésztést.

Bármilyen nehéz elképzelni a csokoládéról, a magas kakaótartalmú fajták igenis elősegíthetik a fogyást, persze a mértékletességen van a hangsúly.

Ha mindennap kívánod az édeset, és nehezen birkózol meg a sütike hiányával, egy egészséges, de finom turmixszal csillapíthatod sóvárgásodat, és még az emésztésednek is jót teszel.

Ennél egyszerűbben nem érheted el, hogy teltebb, simább és egészségesebb legyen a bőröd. Csupán erre az egy dologra kell odafigyelned.

A kurkuma számos bajra gyógyírt jelenthet. Ha méregtelenítő hatását szeretnéd kihasználni, a frissen lereszelt gyökérből készíts magadnak teát, mely természetes módon késlelteti a bőröregedést.

Ha úgy érzed, hogy kissé elengedted magad az ünnepek alatt, koplalás helyett pörgesd fel az anyagcserédet az alábbi zsírgyilkos vitaminbombákkal!

Az áfonya szuper egészséges, finom, és felveszi a harcot az anyagcsere-lassító méreganyagokkal.

A fűszeres, ízletes meleg italok hozzátartoznak a téli szezonhoz. Ha nem szeretnél lemondani az élvezetekről, de odafigyelsz az alakodra, az alábbi egészséges alternatívákból szemezgess.

A reggelinek táplálónak kell lennie, ugyanakkor az is fontos, hogy könnyen beinduljon tőle az emésztés. Egyszerű receptet mutatunk, ami sietős napokon sem fog ki rajtad.

Télen intenzívebben dolgozik az immunrendszer, ezért ilyenkor hamarabb kimerül a szervezet vitaminkészlete, aminek hatása a bőrön, a hajon és a körmökön mutatkozik meg elsőként.

A városi levegő, a stressz, a kialvatlanság és a vitaminhiány hatásai lenyomatot hagynak a bőrön. Ezzel az itallal ellensúlyozhatod az öregítő tényezőket!