A jó alvás nemcsak a jó közérzet miatt elengedhetetlen: az egészség egyik alapköve, de a szépségmegőrzés szempontjából is óriási kincs, ha valakinek könnyen megadatik.

Ha a te tincseid is eltöredeztek, és sprőddé váltak, nem fogsz túlzottan örülni a sapkaszezon végének. Használd ezt a receptet, hogy ne így legyen!

A kurkuma számos bajra gyógyírt jelenthet. Ha méregtelenítő hatását szeretnéd kihasználni, a frissen lereszelt gyökérből készíts magadnak teát, mely természetes módon késlelteti a bőröregedést.

Ma már nemcsak a savanyú káposzta jöhet szóba, mint téli vitaminforrás. Ezzel a salátával feltöltheted a szervezeted C-vitamin-raktárát.

A diéta nem a koplalásról szól, sportolni pedig különösen veszélyes, ha nem viszel be kellő tápanyagot a szervezetedbe. Ezt az egészséges reggelit imádni fogod!

Ha úgy érzed, hogy kissé elengedted magad az ünnepek alatt, koplalás helyett pörgesd fel az anyagcserédet az alábbi zsírgyilkos vitaminbombákkal!

Hűvös időben könnyebben kiszáradhat a bőr, ám ezzel az arcradírral megakadályozhatod, hogy az elhalt hámsejtek eldugítsák a pórusokat.

A rózsavíz csodát tesz a bőrrel: hidratáló, frissítő hatása miatt a sminkmesterek is gyakran használják.

A chia magot nemcsak fogyasztani jó, külsőleg alkalmazva is nagyon jó hatással van a bőrre és a hajra. Feltölti a ráncokat, feszesíti a bőrt, és újra fényessé varázsolja a száraz hajat.

Hiába nem vagy afféle otthon kutyulós fajta, ettől a recepttől könnyen meggondolhatod magad. Ennél egyszerűbb módon, nem inthetsz búcsút a ráncoknak!

Egy saját kezűleg készített, apró kis kedvességnek mindenki örül, néhanap pedig magadat is meglepheted egy rózsaszín, illatos fürdőbombával.

Fantasztikusan simává varázsolja a bőrt, és ajándéknak sem utolsó ez a mutatós, illatos testradír.

Az áfonya szuper egészséges, finom, és felveszi a harcot az anyagcsere-lassító méreganyagokkal.