Az idei szépségtrend a kerek, párnás feneket támogatja ugyan, de nem a puhát és löttyedtet. Szuper gyakorlatokat mutatunk, melyekkel bombaformába hozhatod a hátsódat!
Ha a narancsbőrről van szó, nem véletlenül használják a küzdelem szót. A göröngyök nem tűnnek el csak a diétától vagy spéci krémektől. Összetett haditervre lesz szükséged.
A fitneszlabdás gyakorlatokkal hatékonyabb eredményt érhetsz el rövidebb időn belül, mint a hátkínzó felülésekkel. Nem lesz könnyebb, de segítünk, hogy mire figyelj!
Sokan irigylik Kim Kardashian formás, kerek fenekét, mellyel egészen új divatot teremtett. Ez a szuper edzés valójában százszor jobb fenékformát ígér, mint amilyen neki van!
Több oka is van annak, ha a popsi elveszíti feszességét, és megereszkedik. Megmutatjuk, milyen feladatokat végezz, hogy ezt megelőzd, vagy a visszájára fordítsd!
Igazi zsírgyilkos tornát állított össze a Popsugar edzője, mely a fenék, has, comb és lábizmokat fejleszti. Míg a pluszkilókat leapasztja, az állóképességet hatékonyan megnöveli.
Ha nem szeretsz futni, de mihamarabb szeretnéd formába hozni a combodat és a vádlidat, kövesd ezeket a gyakorlatokat, és elfelejtheted a lötyögős bőrt!
Felhívjuk figyelmedet, hogy az e-mailben megadott adataidat az adatvédelmi tájékoztatóban leírtak alajpán kezeljük.
Amennyiben ezt elfogadod, kattints a rendben gombra.