A jóga jó hatással van az egészségre, és nemcsak fogyni lehet vele: javítja a tartást, erősíti a mélyen fekvő izomzatot, harmóniát teremt a test és a lélek között, és a helyes légzésre ösztönöz.
6 szuper, nőies farmerfazon, ami teltkarcsú alakon is jól mutat
Az arányosan telt, gömbölyded homokóra alkat inkább irigylésre méltó, semmint takargatni való. Megmutatjuk, milyen farmerekkel hangsúlyozhatod nőies alakod előnyeit.
5 alaptanács a stylisttól, ha magasabbnak akarsz tűnni
Végre egy valóban hasznos szemléltető videó, melyben a modell tényleg az alacsony, rövid lábú nőket képviseli, a stylist javaslatai pedig felesleges szövegelés nélkül is abszolút érthetőek.
Lapos has karácsonyig, 5 perces otthoni tornával: végezd naponta!
Ma már szerencsére nem a felülésekre korlátozódik a hasat dolgoztató torna, számos hatékony módszer közül választhatsz.
Csak napi 10 perc, és nem fulladsz ki: lassú jógagyakorlatokkal is lehet fogyni
A karcsúsító jógafeladatok az emésztésre és a mély izmokra hatnak igazán. Az egész test működését harmonikus összhangba hozzák.
Nőiesebbek, mint a farmer: 3 nadrágfazon, ha széles a csípőd, és vastag a combod
Az alábbi szabásokat érdemes megjegyezni, mert optikailag megnyújtják az alakot, kiegyensúlyozzák a testarányokat, ugyanakkor felerősítik a nőies kisugárzást.
Így csalj az öltözékeddel, hogy magasabbnak tűnj: 11 hasznos divattipp kis termetűeknek!
Az idei divat számos buktatót tartogat az alacsony termetűek számára, így néhány praktikus szabályra és trükkre nem árt odafigyelni.
Ezek a kabátok állnak jól, ha alul széles, felül keskeny az alakod
Ha körte típusú alakod van, két dologra figyelj a kabátválasztásnál: a vállakat szélesítsd, a csípőt pedig keskenyítsd. Megmutatjuk, ezt milyen szabásvonalakkal érheted el.
Széles csípő, nagy popsi: így öltözz ősszel, ha nőies körte alakod van
A körte testalkat legszembetűnőbb testrésze a csípő, mely kiugróan széles a vállakhoz képest. Ötletet adunk, milyen ruhafazonokkal egyenlítheted ki az arányaidat!
3 kardigánfazon, amitől karcsúbbnak tűnik az alakod
A kötött kardigánnal könnyű hibázni, viszont, ha jól választasz, hálából lefarag rólad néhány plusz kilót. Persze, csak optikailag csal, de a végeredmény nagyon látványos!
5 divatos kabátfazon alma alakra szabva: szélesítő hatás nélkül
Ha a felsőtested kissé zömök, a legtöbb kabátszabás nem előnyös számodra, ezért jobban át kell rostálnod a kínálatot. Az alábbi sziluettekre fókuszálj, és elkerül a kövérítő hatás.
Így lehetsz pluszos méretben is bombanő: ne félj az őszi rétegektől!
Minél több ruharétegre van szükség, hogy ne fázzunk, annál könnyebb alakromboló hibákat elkövetni az öltözködésben. A New York-i tervező divattippjei segíthetnek!
Rövid, de velős edzés: feszesebb kar, láb és fenék, napi 15 perc tornával
Tracy Andersonnak sok nő köszönheti az új alakját. Programjai könnyen követhetőek, és azok számára is tartogatnak edzéstippeket, akik elfoglaltak a rendszeres sportoláshoz.