A toka megjelenését legtöbben az elhízáshoz kötik, pedig bárkinél előfordulhat, ha az áll alatti izomzat meggyengül. Hajtsd előre a fejed, és nézd meg, nálad is jelentkezik-e a nyaki zsírpárna.

A szakértő megmutatja, milyen fazonokat válassz, ha karcsúsítani szeretnéd az alakodat. A színtömbök használatához szintén útmutatást ad, ami könnyen átültethető a gyakorlatba.

Ha eddig el sem tudtad képzelni, hogy szoknyában grasszálj az utcán, mert túl vastagnak találod a lábaidat, figyeld csak ezeket a képeket, és lehet, hogy egy időre száműzöd a nadrágokat!

Minden nyárnak megvan a kedvenc ruhafazonja: idén egy igen hálás darab került a népszerűségi lista élére. Ez a szabás sokak számára előnyös, ráadásul vonzza a férfitekinteteket.

Akármilyen karcsúra tornázod magad az esküvő előtt, egy rossz ruhaválasztással nagyon eltolhatod az arányaidat. Az alábbi képek segíthetnek, hogy megtaláld a testalkatodhoz passzoló fazont.

Kifejezetten aráknak szóló testedzésekről ritkán hallunk. Ez a tréner rájuk is gondolt, hiszen minden nő szeretne tökéletesen mutatni a hófehér ruhában, élete nagy napján.

Jól jegyezd meg ezt a ruhafazont, mert karcsúsít, formál, illetve megnyújtja a test vonalát. Ha tudod, mi áll jól, elfelejtheted a hosszú, tanácstalan perceket a tükör előtt.

Ha van egy jó edzésrutin a tarsolyodban, mellyel rövid időn belül formába hozhatod magad, többé nem fogsz szorongani a strandon. Ehhez persze, rendszeresen kell végezned az alábbi gyakorlatokat.

Visszatérnek az ötvenes-hatvanas évek ruhaszabásai, melyekben kétszer karcsúbbnak tűnik a derékvonal. Sophia Loren és Elizabeth Taylor is kedvelte ezeket a nőies fazonokat.

Ideje felkészülni a fürdőruhaszezonra, mert vészesen közeledik. Ha a testedzés és a diéta nem hozta meg a várt eredményt, az alakformáló és szépségkezelésekre még mindig számíthatsz!

Még mindig van időd formába lendülni a bikiniszezonig, ha a téli nassolás otthagyta lenyomatát az alakodon.

Az erősítő jógagyakorlatok egyre népszerűbbek azok körében, akik szeretik egybekötni a nyújtást, az izomfejlesztést és az állóképesség javítását.

A tavaszi esküvői divat számos olyan gyönyörű fazont felsorakoztat, mely teltkarcsú alakon mutat igazán jól!