A fogyókúrával kapcsolatban még mindig rengeteg tévhit és félreértés kering a köztudatban. A szakemberek szerint az alábbi hibák miatt hízod vissza a leadott súlyt. Még mindig rengetegen gondolják azt, hogy a fogyókúra egyfajta önsanyargatás, aminek a lényege, hogy minél kevesebb tápanyag jusson be…

A nagyanyáink még azzal szépítkeztek, amit a konyhában találtak, tapasztalataik pedig továbböröklődtek, és még ma sem vesztek kárba. Ezek az ételek most is gyorssegélyt jelenthetnek a bőrnek!

Ez a hamis parfé nem dobja meg a vércukrodat, így akár reggelire is fogyaszthatod. Éppolyan krémesen lágy és finom, mint az eredeti.

Kapj rá a könnyű, vitamindús, rostban gazdag zöldségkrémek ízére, melyek már reggel felpörgetik az anyagcserét, és mindemellett nagyon finomak!

Ha nem tiszavirág életű diétában, hanem étrend- és életmódváltásban gondolkodsz, valószínűleg hamar megunod majd a klasszikus, könnyű és egészséges vacsorákat.

Hiába étkezel egészségesen, könnyű megcsúszni akkor, amikor hirtelen rád tör a farkaséhség! Ezt a finom, de cukormentes nasit otthon is összedobhatod.

Ettől az őszi finomságtól nem fogsz elhízni, még akkor sem, ha teljesen rákattansz. Egy mellékhatása azonban van: feltölt antioxidánsokkal és vitaminokkal.

Már reggel pörgesd fel az anyagcseréd és az emésztésed, hogy a szervezeted ne raktározzon feleslegesen. Ha nincs ötleted, mit ennél, ami egészséges és finom, tippet adunk!

A zabkása gyorsan és változatosan elkészíthető étel. Hosszú órákra eltelít, emésztésserkentő hatása révén pedig segít gyorsabban megszabadulni a pocaktól.

Az egészséges és a „szemétnek” titulált ételek kalóriatartalma között olykor nem sok különbség van, de az a nem mindegy, hogy hasznosulnak tápértékeik a szervezetben.

Az aknés bőr háttere nagyon összetett, ezért csak tüneti kezelésekkel nem sokra mész. Belülről is táplálnod kell a bőröd, hogy felvegye a harcot a méreganyagok és bacik ellen.

A szépségápolásban gyakran hasznosnak bizonyulnak a különféle ehető alapanyagok, de most nem arcpakolás, és nem is krém készült belőlük.

Egy új beszámolóban a cukormentes diéta árnyoldalait is leleplezik. Manapság az egészséges életmód egyfajta divattá vált, és mást sem hall az ember, mint azt, hogy a legfőbb ellenség a cukor, mert elhízást és betegségeket okoz. A Popsugar szerkesztője, Jenny Sugar vállalta, hogy egy hónapra…