Számos oka lehet annak, hogy miért nem tudsz lefogyni akkor sem, ha egészséges ételeket eszel. Amennyiben nem jól működik az emésztésed, próbáld ki ezt a jógapózt!
5 egyszerű jógapóz, ami késlelteti a bőröregedést: a sima, ránctalan arcért
A legdrágább bőrfiatalító kencék is hatástalannak bizonyulnak, ha a bőr vérkeringése nem a megfelelő. Ha rendszeresen jógázol, feszesebb kontúrokkal számolhatsz.
5 top étel, ha gyakran hullik a hajad: megerősítik a hajhagymákat
A legtöbben már tavasszal átesnek a természetes, szezonális hajváltáson, ám, ha úgy érzed, több hajszálat veszítesz az ilyenkor szokásosnál, érdemes odafigyelni az étrendedre. Az alábbi tápanyagok segíthetnek!
A 63 éves modell még mindig észbontóan szexi: csak az ősz haja árulkodik a koráról
Yazemeenah Rossi a hatvanon túl is simán bevállal fürdőruhás divatfotókat, de miért ne tenné, amikor kifogástalan a bőre és az alakja. Sosem plasztikáztatott, de van egy jól bevált szépségrutinja!
Idd ezt minden reggel, és garantáltan beindul a fogyás!
A belassult anyagcserét csak megfelelő étrenddel lehet újra lendületbe hozni. Ez a reggeli ital tele van természetes, fogyást elősegítő hatóanyagokkal.
Isteni tea az édes álomért: idd ezt lefekvés előtt, és hamarabb elalszol
A jó alvás nemcsak a jó közérzet miatt elengedhetetlen: az egészség egyik alapköve, de a szépségmegőrzés szempontjából is óriási kincs, ha valakinek könnyen megadatik.
Megóvja a bőrt a méreganyagoktól: így készítsd el a kurkumateát
A kurkuma számos bajra gyógyírt jelenthet. Ha méregtelenítő hatását szeretnéd kihasználni, a frissen lereszelt gyökérből készíts magadnak teát, mely természetes módon késlelteti a bőröregedést.
Téli gyümölcssaláta tele szépségvitaminokkal: az egészséges fogyást is segíti
Ma már nemcsak a savanyú káposzta jöhet szóba, mint téli vitaminforrás. Ezzel a salátával feltöltheted a szervezeted C-vitamin-raktárát.
Jónak hiszed, pedig ártasz vele: 4 dolog, amit ne csinálj, ha fogyni akarsz
A fogyókúrával kapcsolatban még mindig rengeteg tévhit és félreértés kering a köztudatban. A szakemberek szerint az alábbi hibák miatt hízod vissza a leadott súlyt.
Még mindig rengetegen gondolják azt, hogy a fogyókúra egyfajta önsanyargatás, aminek a lényege, hogy minél kevesebb tápanyag jusson be…
Extra turmix 4 összetevőből: kisepri a méreganyagokat
Az áfonya szuper egészséges, finom, és felveszi a harcot az anyagcsere-lassító méreganyagokkal.
Feszes has a bejglik előtt és után: otthoni jógával, magyar oktatótól
A jóga jó hatással van az egészségre, és nemcsak fogyni lehet vele: javítja a tartást, erősíti a mélyen fekvő izomzatot, harmóniát teremt a test és a lélek között, és a helyes légzésre ösztönöz.
Ezt kend reggel a pirítósra, ha fogyni akarsz: 4 isteni zöldségkrém
Kapj rá a könnyű, vitamindús, rostban gazdag zöldségkrémek ízére, melyek már reggel felpörgetik az anyagcserét, és mindemellett nagyon finomak!
Ezt edd minden reggel, és lapos lesz a hasad! Ízletes, éhségűző finomság
A zabkása gyorsan és változatosan elkészíthető étel. Hosszú órákra eltelít, emésztésserkentő hatása révén pedig segít gyorsabban megszabadulni a pocaktól.