A rendszertelen evés hamar meglátszik a hasunkon. Ha napközben nehéz odafigyelned arra, mit eszel és hányszor, legalább naponta egyszer iktasd be ezt a remek italt az étrendedbe.

Az egészséges és a „szemétnek” titulált ételek kalóriatartalma között olykor nem sok különbség van, de az a nem mindegy, hogy hasznosulnak tápértékeik a szervezetben.

Csillapítja az étvágyat, beindítja az anyagcserét, és tele van antioxidánsokkal. Ha diétázol, idd ezt minden reggel vagy edzés után.

Kezd elterjedni az aktívszén-diéta, aminek, bár nem kifejezetten káros, fogyasztó hatása sincsen. Gyors és tartós fogyást ígér egy új diétás módszer, melynek lényege, hogy naponta háromszor vízbe kevert aktív szenet kell inni étkezés előtt. Bár az aktív szénnek számos jótékony egészségügyi hatása…

Nem minden fogyókúrás tipp hatásos: íme, három gyakori tévhit, ami hátráltathat a célod elérésében. Az ünnepek környékén viszonylag kevesen fogyókúráznak, de azért sokan vannak, akik próbálnak tudatosan enni a nagy lakomák időszakában. Ha te is az alábbi tippek valamelyikével igyekeznél elejét…

Ha nem sikerült a diéta az esküvő előtt, itt van néhány tipp. Ha az ember férjhez megy, szeretne a lehető legjobban kinézni, hiszen mindenki rá figyel, szűmtalan fotó készül és persze a friss férjet sem árt elkápráztatni. Sokan az esküvőt megelőző hónapokat fogyókúrázással tültik, de nem biztos,…