Az alábbi avokádós smoothie nem csak finom, de egészséges is.Már nálunk is elterjedt gyümölcs az avokádó, amelynek számos jótékony egészségügyi hatása ismert, ráadásul remek szépítőszer.
Arcpakoláshoz is felhasználhatod, de akkor is nagyon hasznos, ha rendszeresen fogyasztod az alábbi, ízletes smoothie formájában.
Avokádós smoothie
Az avokádó védi a szívet, csökkenti a rák kockázatát, javítja az anyagcserét, és még a haj és a bőr állapotán is javít. A következő ital segít az öregedésgátlásban, kisimítja a bőrt, és belülről táplálja a hajat.
Erre lesz szükséged:
- 1/2 érett avokádó
- 1 érett banán
- 1 dl sovány natúr joghurt
- 1 narancs leve
Vedd ki az avokádó magját, és kanalazd ki a húsát! Csavard ki egy narancs levét, majd a kikapart avokádóval, a banánnal és a joghurttal együtt tedd a turmixgépbe, és turmixold addig, míg az egész egynemű, sűrű folyadékká válik! Töltsd pohárba, és már fogyaszthatod is.
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.