Számos oka lehet annak, hogy miért nem tudsz lefogyni akkor sem, ha egészséges ételeket eszel. Amennyiben nem jól működik az emésztésed, próbáld ki ezt a jógapózt!

A legdrágább bőrfiatalító kencék is hatástalannak bizonyulnak, ha a bőr vérkeringése nem a megfelelő. Ha rendszeresen jógázol, feszesebb kontúrokkal számolhatsz.

Nem muszáj drága, feszesítő arckrémekre költened, ha simább, tömörebb, rugalmasabb bőrre vágysz, mely kortalanná teszi a megjelenésedet.

Az erősítő jógagyakorlatok egyre népszerűbbek azok körében, akik szeretik egybekötni a nyújtást, az izomfejlesztést és az állóképesség javítását.

A túlsúlyos, jógaimádó Jessamyn a bizonyíték arra, hogy még mindig sztereotípiákban gondolkodunk.

Vannak olyan kimerítő napok, melyek keresztülhúzzák a rendszeres sportra való törekvésünket. Ezek a nyújtó gyakorlatok segítenek ellazulni, illetve új erőre kapni.

A jóga jó hatással van az egészségre, és nemcsak fogyni lehet vele: javítja a tartást, erősíti a mélyen fekvő izomzatot, harmóniát teremt a test és a lélek között, és a helyes légzésre ösztönöz.

A karcsúsító jógafeladatok az emésztésre és a mély izmokra hatnak igazán. Az egész test működését harmonikus összhangba hozzák.

A jóga nemcsak átmozgatja az elgémberedett tagokat, hanem felpezsdíti a vérkeringést, és testileg-lelkileg felszabadít. Jobb lesz a kedved, ha ezeket a feladatokat végzed.

A gyors technológiai fejlődésnek köszönhetően ma már azon sem kell meglepődnünk, ha intelligens sportruhák kerülnek a boltokba.

Minden porcikádat átmozgatja ez a nyújtásra épülő jógaprogram. Feltölt energiával! Juliana Semenova Pilatest, fitneszt és jógát oktat. Jógavideói nagyon népszerűek az interneten, aminek egyik oka szerintünk az lehet, hogy sokan szeretnének olyan nőiesen kisportolt alakot és feszes idomokat, mint…

Az arcjóga felpezsdíti a vérkeringést, és csökkenti az öregedés jeleit. Az öregedés nemcsak azt jelenti, hogy megjelennek a ráncok, hanem sajnos azt is, hogy az arcvonások elkezdenek szétmászni, az izmok már nem olyan feszesek itt sem, a bőr petyhüdt lesz. Egy felmérés szerint a nőket ez sokkal…

Ha zavar, hogy kerek az arcod, a következő gyakorlattal vékonyabbá teheted. Ha túl nagynak látod az arcod almácskáit, és ez zavar, a következő gyakorlattal beindíthatod az anyagcserét és a fogyást ezen a területen. Az arcjógának nemcsak a ránctalanításban, de az arcod formálásában is hasznát…