Vannak olyan kimerítő napok, melyek keresztülhúzzák a rendszeres sportra való törekvésünket. Ezek a nyújtó gyakorlatok segítenek ellazulni, illetve új erőre kapni.

A jó alvás nemcsak a jó közérzet miatt elengedhetetlen: az egészség egyik alapköve, de a szépségmegőrzés szempontjából is óriási kincs, ha valakinek könnyen megadatik.

Gondolkodtál már azon, hogy az ágynemű, ezen belül is a párna anyaga nem mellékes? És nem az allergia miatt. Az alvás az egyik legjobb szépítő, ha mindennap elegendő ideig pihen a szervezeted, akkor van ideje regenerálódni, feltöltődni, eltűnnek a karikák a szem alól, az egész arc kipihent lesz.…