Igazi zsírgyilkos tornát állított össze a Popsugar edzője, mely a fenék, has, comb és lábizmokat fejleszti. Míg a pluszkilókat leapasztja, az állóképességet hatékonyan megnöveli.
Kemény, negyvenöt perces gyakorlatsort állított össze Astrid Swan, aki főként celebeket lendít formába. Dinamikus, pulzuspörgető és izomfejlesztő feladatsorok váltják egymást videójában, melyek leolvasztják a zsírt a kritikus testtájakról. A fitnesz életmódhoz kapcsolódó divatos mozgásformákat gyúrta egybe a személyi edző, mégpedig úgy, hogy garantáltan megizzasszon.
Ha formásabb, feszesebb feneket, laposabb, tónusosabb hasat, valamint erősebb lábakat szeretnél, csak kövesd az alábbi mozdulatsorokat! Nem könnyű végigcsinálni ezt a programot, ám, ha második-harmadik nekifutásra már sikerül pontosan, a diktált ütemet tartva végrehajtanod a feladatokat, az állóképességeden, illetve erőnléteden is észre fogod venni a különbséget.
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.