A lovaglónadrág-szindróma sok nő életét és öltözködését megkeseríti. Amikor a zsírhalmok egyetlen terültre koncentrálódnak, az ott lévő izomzatokat kell beindítani, hogy elégessék a felesleget.
Persze fontos az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás, hogy beinduljon a zsírégetés. Ám megesik, hogy egy-egy területen makacs zsírpárnák halmozódnak fel, melyek akkor is ott éktelenkednek, ha hetente legalább kétszer valamilyen kardió-edzést végzel. Ilyenkor a zsírszövet alatt elhelyezkedő izomcsoportokat kell erős munkára fogni, hogy beinduljon környezetükben a zsírégetés és a méregtelenítés. Az alábbi gyakorlatok úgy lettek összeállítva, hogy szétbombázzák a comb külső felére rakódott, úgynevezett lovaglónadrág-típusú zsírpárnákat. Ismételd a feladatokat mindkét oldalon úgy, ahogy a képeken látod.
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.